Calendrier des séances :
- Séance 1 : Mardi 07 mai 2024 de 09h00 à 11h00
- Séance 2 : Mardi 14 mai 2024 de 09h00 à 11h00
- Séance 3 : Mardi 21 mai 2024 de 09h00 à 11h00
- Séance 4 : Mardi 28 mai 2024 de 09h00 à 11h00
- Séance 5 : Mardi 04 juin 2024 de 09h00 à 11h00
Atelier gratuit sur inscription – Participation à l’ensemble du cycle requise.
Thématiques abordées :
- Comprendre les mécanismes du stress et apprendre à le gérer
- Identifier les différentes sources de stress.
- Expérimenter et découvrir les techniques de relaxation et de respiration.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :
Site internet www.atoutagealsace.fr ou par téléphone au 03 89 20 79 43
